nie czuje

prosze o poprawe tabeli moze ktos potwierdzic jeszcze moje podejscie kondzio co tak nic nie komentujesz nie wiem mozesz potwierdzic moje powt cos dziwna cisza czyzbny wszyscy zmieniali technike i szykowali sie na rekordy ?? rewelacja technika chyba wystartuje tez w 100 choc nastawiam sie na 60 i połowe ale teraz nie czuje takiego zmeczenia po [...]

Dzień 3 leczenia...:). Wszystko wraca do normy. Samopoczucie na plus, nie czuje sidow po bromo. Dziś rano obudził mnie namiot , chodzę i mysle u pukaniu. Bije 100mg propa ed, 50mg trena2d. 50Mg provi , 1.25mg bromo. W nowym tyg idę zbadac poziom testa.

Dziękuję za odpowiedź. Nie jem mięsa, ponieważ nie chcę,nie czuję się dobrze z jedzeniem mięsa, jem ryby. Ogólnie nie lubię tlustego jedzenia. Małe obciążenia, ponieważ nie mam siły ćwiczyć z większymi, bardzo bolą mnie mięśnie rąk i pleców jak próbuję podnieść coś cięższego. Mam mięśnie w wystarczającej dla mnie ilości, nie chciałabym mieć [...]

BruceWills, nie toro tylko taroo to po pierwsze. a po drugie moze jestem nizszy wieczorem, ale 1-3 cm to roznicy nie robi, nie czuje sie rano wyzszy ;p

[...] rzecz jasna): 160-170 - Osoba bardzo niska w stosunkui do mezczyzn, na ulicy lekko wyrozniajaca sie niskoscia (przez kobiety sa tez na ulicy, pomyślcie o dzieciach juz nie mowie ) 170-175 - Osoba wyzsza od prawie wszystkich babc wiekzsosci kobiet, czuja sie razcej nisko w obecnosci mezczyzn, wzrostu neiktorych tylko, nieraz wyzsza(rzadko) [...]

Minęło 6 tygodni. Postanowiłem nie robić przerwy całkowitego off od treningów. Zrezygnowałem z treningu piątkowego, gdzie miałem WL, HP i mdsy. Nie czuję się na tyle wymęczony by robić tydzien wolnego. Od poniedziałku zrobie tydzien lajtowo, na 50-60% cieżarów, żeby wyczuć nowy planik, a potem wracamy do roboty. Plan w trakcie opracowywania więc [...]

[...] taki trening: Przysiad ze sztangą - rampa 3: 6x 60 3x 80 3x 100 3x 120 3x 140 Martwy ciąg na prostych nogach - rampa 8: 8x 60 8x 80 8x 90 8x 100 Przysiad na hack-maszynie - rampa 8: Ciężar samych talerzy. 8x 40 8x 60 8x 80 8x 100 Uginanie nóg - rampa 12: 12x 40 12x 50 12x 60 12x 60 Prostowanie nóg - 5x12: 12x 150 12x 150 12x 150 12x 150 [...]

To moze byc powod tego, ze ja absolutnie nie czuje dzialania, ale w takim razie to z czarnego rynku nie powinno klepac nikogo. Jak tylko bede mial mozliwosc to skrece z apteki i zrobie probe. Chociaz nieraz wydaje mi sie, ze brak dobrej rekacji na gonadotropine moze byc konsekwencja zazywania saa juz w wieku lat 15.

Jeśli chodzi o brzuch to po prostu chcę i z tego co mi wiadomo można często go ćwiczyć. Szukałem planu dla siebie, ale te 3 dniowe może i są dobre ale nie czuję się po nich zmęczony. Piszę tutaj bo oczekuję pomocy, gdybym znalazł ją na forum to nie zawracałbym Wam głowy :) Z tego co wiem forum jest od tego żeby pomagać, a nie odsyłać :) Wracając [...]

biorę 3 miarki i nic nie czuję, nie spodziewałem się zbyt wiele po tym produkcie chciałem budzić się jedynie bardziej wypoczęty

Ja zaczalem niedawno brac ten suplement, jednak nie czuje roznicy w jakosci snu. Biorę tak jak napisane jest na opakowaniu - 2 pigułki przed snem. Myślę o zwiększeniu dawki - czy to bezpieczne?

Jakbyś był joginem czy jak oni tam się nazywają to pewnie i byłbyś w stanie doskonale panować nad napięciem mięśni (słyszałem,ale tylko słyszałem że jakiś koleś był w stanie nawet zatrzymać serce ) Ale samo skupienie się choćby nie wiem jak dokładne nic nie da, kwestia lat wczuwania się w mięśnie. Apokalipsa z najszerszymi przyznam racje, nigdy [...]

witam, dzieki za kibicowanie :-) bark jest dużo lepiej po ostatnim treningu na którym odpuściłem wyciskanie leżąc na początku i zrobiłem je na końcu, co do kolana to jest ok nic nie czuję dzisiaj złego więc luz. A chleba faktycznie ostatnio jem więcej i najgorsze że tak mi smakuje że nie wiem jak przestać ;-)

O żesz! Spróbuję na kolację hehe... Szczerze mówiąc dobry efekt że nie czuć głodu dosyć długo. Ja jem co około 3h więc do tej pory aż przychodzi czas na kolejny posiłek nie czuję zbytniej chęci żeby coś zjeść. Co do smaku i zapachu to się przyłączę i powiem Ci, że podziwiam gościa, który napisał w jakimś temacie tu na forum, że oliwy niebardzo, [...]

Nie to mnie napinają się wszystkie mięśnie antagonistyczne, tricepsy z bicepsami, prostowniki ze zginaczami, odwodziciele z przywodzicielami i jest to coraz mocniejsze, a mięśnie, które chcę napiąć do wykonania ćwiczenia przestają mnie słuchać, narasta niedowład. Bólu żadnego nie czuję. Brak świadomej i podświadomej kontroli mięśni spowodowany [...]

DZIEŃ GÓRA rozgrzewka - 5 minut bieżnia marsz szybki 1. ławka płaska wyciskanie hantli 3x15 odpoczynek 2 min 5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/12 - 5 kg już praktyczne nie czuje 7,5kg/12 7,5kg/12 7,5kg/10 5kg/15 7,5kg/12 7,5kg/9 5kg/15 7,5kg/8 7,5kg/8 5kg/15 5kg/15 5kg15 - było ciężej niż poprzednio ale z powodu zajęcia ławek robiłam to jako 4 ćw [...]

DZIEŃ GÓRA rozgrzewka - 5 minut bieżnia 1. ławka płaska wyciskanie hantli 3x15 odpoczynek 2 min 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/12 5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/12 - 5 kg już praktyczne nie czuje 7,5kg/12 7,5kg/12 7,5kg/10 5kg/15 7,5kg/12 7,5kg/9 5kg/15 7,5kg/8 7,5kg/8 5kg/15 5kg/15 5kg15 - było ciężej niż poprzednio ale z powodu zajęcia ławek robiłam to [...]

[...] być dzień nóg ale po 2 seriach przysiadów z samym gryfem udo coś ciągnąć zaczeło więc odpuściłam jeszcze/-) DZIEŃ GÓRA rozgrzewka - 5 minut bieżnia 1. ławka płaska wyciskanie hantli 3x15 odpoczynek 2 min 7,5kg/15 7,5kg/14 7,5kg/11 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/12 5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/12 - 5 kg już praktyczne nie czuje 7,5kg/12 7,5kg/12 [...]

[...] kurczaka, brokuł IV - ryż basmati, łosoś, ogórek V - wafle ryżowe, pierś z kurczaka, masło orzechowe 40g DZIEŃ GÓRA rozgrzewka - 5 minut bieżnia 1. ławka płaska wyciskanie hantli 3x15 odpoczynek 2 min 7,5kg/14 7,5kg/11 7,5kg/7 7,5kg/15 7,5kg/12 7,5kg/9 - dziś miałam zamienioną kolejność ćwiczeń 7,5kg/15 7,5kg/14 7,5kg/11 7,5kg/15 [...]

trening 20.07.2015 DZIEŃ GÓRA rozgrzewka - 5 minut bieżnia 1. ławka płaska wyciskanie hantli 3x15 odpoczynek 2 min 5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/14 7,5kg/12 7,5kg/14 7,5kg/11 7,5kg/7 7,5kg/15 7,5kg/12 7,5kg/9 - dziś miałam zamienioną kolejność ćwiczeń 7,5kg/15 7,5kg/14 7,5kg/11 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/12 5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/12 - 5 kg już [...]